قصف إسرائيلي يستهدف بلدتين شرقي خان يونس بقطاع غزة
يتسبب عدم نظافة الفم والأسنان برائحة الفم الكريهة والمحرجة، وتعتبر نظافة اللسان خطوة مهمة ينساها معظم الأشخاص، وبالرغم من عدم احتواء اللسان على أي تجاويف، إلا أن عدم تنظيفه بشكل صحيح يمكن أن يكون سببا لرائحة الفم الكريهة وأمراض الفم.
كما أن نظافة اللسان أمر مهم للقضاء على البكتيريا والتخلص من بقايا الطعام، بل هي وسيلة لتحسين الصحة العامة أيضا.
وفيما يأتي 5 فوائد صحية مذهلة لتنظيف اللسان:
تحسن عملية الهضم
يبدأ الهضم عن طريق الفم، إذ تعمل الأنزيمات الموجودة في اللعاب على تكسير الطعام وتسهيل هضمه، ويعمل كحت وتنظيف اللسان على تنشيط الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام، ويجعل العملية تتم بشكل أفضل.
تنشيط الأعضاء الداخلية
يساعد تنظيف اللسان في التخلص من السموم المتراكمة في الفم، كما أنه ينشط ويوقظ الأعضاء الداخلية؛ وبالتالي يجعل الشخص يشعر بالانتعاش.
القضاء على رائحة الفم الكريهة
يمكن أن تؤدي بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا إلى رائحة الفم الكريهة، ويعمل كشط اللسان مرتين يوميا لمدة سبعة أيام على تقليل البكتيريا الموجودة في الفم.
تحسين حاسة التذوق
يمكن أن يؤدي تنظيف اللسان مرتين يوميا إلى تحسين حاسة التذوق أيضا، عن طريق إزالة الخلايا الميتة وغير المرغوب فيها، وبالتالي يمكن التمييز بشكل أفضل بين الأطعمة الحلوة والمالحة والحامضة وغيرها.
إزالة البكتيريا المسببة للتسوس
تعد البكتيريا الموجودة على اللسان مصدرا للعديد من المشاكل الصحية، مثل: تسوس الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، ويساعد تنظيف اللسان في الحفاظ على التوازن الصحيح للبكتيريا الجيدة في الفم عن طريق تنظيف بقايا الطعام المتراكمة.
ووجدت دراسة أجريت عام 2013 أن تنظيف اللسان المنتظم، إما "بفرشاة أسنان، أو مكشطة" يقلل من مستويات البلاك والترسبات المتراكمة على اللثة والأسنان.
وبشكل عام، يمكن تنظيف اللسان عن طريق كاشطات اللسان وفرش الأسنان وغسول الفم أيضا، ويمكن لكل من كاشطات اللسان وفرشاة الأسنان القضاء على البكتيريا الموجودة على اللسان، ولكن أثبتت معظم الدراسات أن استخدام مكشطة اللسان أكثر فاعلية من فرشاة الأسنان.
وبالرغم من أن استخدام فرشاة الأسنان أقل، إلا أنها أسهل في الاستخدام، ولكن يجب استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة.
