هل جربتم "زيت الكريل"؟.. أفضل المكملات الغذائية للرجال

يعتبر تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من أهم الوسائل للحصول على صحة جيدة. ولكن في بعض الأحيان، يكون من المفضل تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.

وبالنسبة للرجال، تعتمد المكملات الغذائية المناسبة على الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون مرتفعة، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الرجال في جميع مراحل أعمارهم، نظرًا لأهمية التستوستيرون في صحة القلب، والذاكرة، ووظائف المخ، وتحسين جودة الصحة بشكل عام.

وفيما يلي أفضل المكملات الغذائية المهمة لصحة الرجال:

زيت الكريل

تُشبه مكملات زيت الكريل، لحد كبير، زيت السمك، إلا أنها تأتي من القشريات، ويحتوي الزيت على مستويات عالية من أحماض EDA و DHA، ونوعين من أحماض أوميغا 3 الدهنية، ومن العناصر المهمة لتحسين صحة القلب، وتقلل هذه الأحماض من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، فضلاً عن دعم الخصوبة.