وزير الصحة البريطاني: هجمات إسرائيل على غزة غير مبررة ولا تطاق
اللافندر هو نبات معمر يتميز بأزهاره الأرجوانية الجميلة ورائحته المهدئة التي تجعله من أكثر النباتات شعبية في عالم العطور. ومعروف بأنه لا يقتصر على كونه نباتًا جماليًا فقط، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية التي أثبتتها الدراسات الحديثة، من تحسين النوم إلى تخفيف الألم.
وبحسب موقع "كليفلاند"، فيما يلي ست فوائد لنبتة الخزامى:
يساعد اللافندر في تعزيز مستويات الميلاتونين في الجسم، مما يعزز النوم العميق والهادئ.
يحتوي اللافندر على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الفلافونويد والكومارين، التي تساعد في تخفيف الأوجاع والتهابات الجسم.
يُعرف اللافندر بقدرته على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية، وقد أظهرت الدراسات أنه يساهم في تقليل القلق والتوتر.
يُعتقد أن استنشاق رائحة اللافندر أو استخدام زيت اللافندر يساهم في تقليل آلام الدورة الشهرية بشكل فعال.
يُستخدم اللافندر في التطهير وتعقيم الأماكن، وله خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، كما يساعد في التئام الجروح وتحفيز إنتاج الكولاجين.
تشير الدراسات إلى أن التدليك بزيت اللافندر يمكن أن يساعد في تخفيف المغص لدى الرضع وتقليل مدة البكاء.
