وزير الصحة البريطاني: هجمات إسرائيل على غزة غير مبررة ولا تطاق
أصبحت مطرات الماء موضة العصر بألوانها وتصاميها المختلفة، حتى صارت جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين اليومية.
وعلى الرغم من أن الخبراء يجمعون على فوائد شرب الماء، إلا أن الزجاجات الجديدة باتت تجعل الأشخاص يفرطون في الشرب؛ ما قد يؤدي للإصابة بمشاكل صحية خطيرة.
وحذر الدكتور كامبيز كالانتاري، طبيب أمراض الكلى في "مايو كلينيك" Mayo Clinic، من التأثيرات السلبية للإفراط في شرب الماء على الصحة، مشيرا إلى أنها قد تسبب ضغطًا شديدا على الكلى؛ ما ينتج عنه مشاكل خطيرة.
وشدد الأطباء على ضرورة شرب كميات معتدلة من الماء يوميًا، وتعتمد الكمية الموصى بها على عوامل مثل الجنس، والوزن، والنشاط البدني للفرد.
وأضافوا "يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الماء للإصابة بتسمم المياه، والذي يمكن أن يسبب انخفاضا في مستوى الصوديوم في الدم؛ ما قد يسبب حالات حرجة مثل الدخول في غيبوبة أو الوفاة أحيانا.
وتابعوا "ليس من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء، إلّا إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة أو في حال تعرضك لظروف حارة. ويجب على الأفراد أن يتحلوا بالوعي حول احتياجاتهم الفردية للترطيب، وأن يتجنبوا الإفراط الذي قد يؤدي إلى مشاكل صحية".
ويعد التسمم المائي مشكلة صحية خطيرة، ويحدث عندما لا يتمكن الجسم من التخلص منها بشكل طبيعي؛ ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم وتداعيات صحية خطيرة.
وبالإضافة إلى ذلك، يؤكد الأطباء على أهمية الحفاظ على الترطيب، لدعم وظائف الجسم والحفاظ على الصحة العامة، لكن يجب على الأفراد أن يتبنوا نهجًا متوازنًا تجاه شرب الماء، مع الحرص على عدم الإفراط.
