يرتبط انقطاع الطمث بمجموعة واسعة من الأعراض، تصل إلى 62 عرضاً مختلفاً، من بينها الهبّات الساخنة والتعرق الليلي وعدم انتظام الدورة الشهرية.
لكن هل سمعت من قبل عن الإحساس بحركة حشرات وهمية على جلدك؟
يُعرف هذا الإحساس الغريب باسم التنمل الهلوسي (Formication)، وهو نوع من اضطرابات الإحساس، حيث يشعر الشخص وكأن نملًا صغيراً يزحف على جلده، دون وجود سبب جسدي واضح، وفقاً لموقع Healthline.
وغالباً ما يحدث هذا الإحساس المزعج ليلاً، ما يؤدي إلى الحكة المستمرة التي قد تتسبب في التهابات الجلد إذا تم خدشه بشكل متكرر.
لماذا يحدث هذا الإحساس؟
يرجع هذا العرض إلى التغيرات التي تطرأ على وظيفة الأعصاب الجلدية نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين، وفقاً لمركز My Menopause Centre.
ويشير الخبراء إلى أن السبب الدقيق لهذه الظاهرة لا يزال غير واضح، لكنه قد يكون مرتبطاً بتدفق الدم أو بطريقة إرسال الأعصاب للإشارات الحسية.
إضافةً إلى ذلك، تصبح البشرة أكثر جفافاً خلال هذه المرحلة بسبب تراجع جودة الكولاجين، ما يزيد من الشعور بالحكة وأعراض أخرى مثل التنميل والوخز وحتى الخدر.
وتذكر الدكتورة كلير سبنسر، الشريكة المؤسسة لمركز My Menopause Centre، أنها استمعت إلى نساء وصفن شعورهن وكأن خيوط العنكبوت تغطي وجوههن، إلى جانب أعراض أخرى لانقطاع الطمث.
كيف يمكن التعامل مع هذه المشكلة؟
في حال كنتِ تعانين من هذه الأحاسيس الجلدية، يُنصح بمراجعة الطبيب لاستبعاد أي حالات صحية أخرى مثل السكتة الدماغية، السكري، أو مرض باركنسون.
خيارات العلاج
استخدام المرطبات لتقليل الحكة.
تناول مضادات الهيستامين للمساعدة في تخفيف الأعراض.
اللجوء إلى العلاج الهرموني التعويضي (HRT) لمعالجة انخفاض مستوى الهرمونات.
الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء.
وضع منشفة باردة ومبللة على المناطق المصابة، خاصةً في الليل، وفقاً للدكتورة سوزانا أونسوورث، المتخصصة في صحة المرأة.
زيادة تناول أوميغا 3 في النظام الغذائي، لما له من دور في تقليل التهابات الجلد.
وعلى الرغم من أن هذا العرض قد يكون غير مألوف، إلا أنه، بحسب الخبراء، يشكل جزءا من التغيرات العديدة التي تحدث في هذه المرحلة، ما يبرز أهمية العناية بالبشرة والجسم أثناء سنّ اليأس.
