32 قتيلا حصيلة الغارات الإسرائيلية على غزة منذ فجر السبت
كشف لامين يامال، نجم نادي برشلونة، عن كيفية قضاء يومه خلال شهر رمضان في ظل التدريبات القوية مع ناديه وحاليا مع المنتخب الإسباني، الذي انضم إلى معسكره استعدادا للمواجهات المرتقبة في دوري الأمم الأوروبية.
ويستعد المنتخب الإسباني، بطل "يورو 2024"، لمباراتي ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية ضد هولندا يومي الخميس والأحد المقبلين.
وكانت صحيفة "ماركا" أشارت في تقرير لها أخيرا أنه ستكون هذه المرة الأولى في التاريخ التي يواجه فيها المنتخب الإسباني موقفا يتعلق بنظام غذائي خاص لأحد لاعبيه بسبب الصيام.
وأشارت إلى أن يامال سيتبع الروتين الغذائي الذي يتبعه مع برشلونة منذ بداية شهر رمضان.
وفي حوار جديد له مع صحيفة "سبورت"، سُئل يامال عن كيفية تنظيم وقته في معسكر منتخب إسبانيا خلال صيامه، ليجيب: "تماما كما هي الحال في برشلونة، إلا أنني أتدرب هناك وأعود إلى المنزل، هنا توجد أنشطة أكثر".
وأضاف: "يجب أن أذهب للحديث إلى وسائل الإعلام، الأمر مختلف، ولكنني أستيقظ في الرابعة وأعد وجبة إفطار جيدة وأصلي الفجر، بعد ذلك، يمكنني الاستيقاظ متأخرا عن الآخرين لأنني أتجاوز جدول إفطار الفريق، بعد ذلك، أذهب للتدريب ثم أعود إلى غرفتي لأواصل صلواتي، وهكذا يستمر الأمر حتى يحين وقت الإفطار، أحاول تجنب تناول السكر، وشرب الكثير من الماء، كل شيء مراقب للغاية".
وشدد: "أنا بخير من الناحية الجسدية، وفي لحظة بدنية وعقلية جيدة".
كما أعرب يامال، عن سعادته بالعودة لمنتخب إسبانيا، بعد فترة طويلة دون توقف دولي، حيث قال: "تربطنا علاقة وطيدة، والجميع يرحب بي في هذه التشكيلة، أنا سعيد جدًا برؤية زملائي في الفريق مجددا، والآن حان وقت الاستمتاع واللعب".
وعن شعوره بكونه نجما في منتخب إسبانيا وبرشلونة، شدد: "أستمتع بوقتي ولا أفكر في هذا، أريد الاستمتاع وقضاء وقت ممتع، ولعب كرة القدم، وهو ما أجيده أكثر من غيره، ولا أفكر في هذه الأمور".
