كيف تؤثر الوظائف
المكتبية في الصحة؟
علاء
أصبح تأثير الوظائف المكتبية على الصحة موضوعًا مقلقًا في بيئات العمل الحديثة، حيث يقضي الموظفون ساعات طويلة جالسين أمام شاشات الكمبيوتر.
ورغم أن هذا النمط قد يعزز الإنتاجية، فإنه يشكل تهديدًا صحيًا كبيرًا، إذ يسهم في زيادة الوزن ويؤدي إلى السمنة، بالإضافة إلى تأثيراته السلبية في الصحة البدنية والعقلية
والجلوس لأوقات طويلة يحد من الحركة البدنية، ما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية. مع مرور الوقت، يصبح الجسم أكثر قدرة على تخزين السعرات الزائدة على شكل دهون، ما يؤدي إلى زيادة الوزن تدريجيًا. لهذا السبب، يتحول السلوك المستقر في العمل إلى عامل رئيس في السمنة.
الإجهاد المهني يعزز أيضًا من زيادة الوزن، إذ يلجأ الموظفون إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مثل الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة للتعامل مع ضغوط العمل.