زيلنسكي: ترامب يتفهم أننا لن نعترف بضم روسيا لأراضينا المحتلة
يُعاني كبار السن من وقت فراغ كبير يتسبب لهم بالمشاعر السلبية وعدم الإنتاجية؛ ما يمكن أن يؤدي إلى وصولهم لمرحلة الاكتئاب والتوتر.
ثمَّة أمور من الممكن أن يقوم بها كبار السن قد تقيهم الاكتئاب والتوتر، تتمثل بممارسة الرياضة، وقضاء الوقت مع العائلة، بالإضافة إلى الاشتراك في أندية خاصة للفِئة العمرية الكبيرة لقضاء الوقت وتبادل الأحاديث.
يفتح الترفيه آفاقًا واسعة لتجنب استسلام كبار السن لأعراض تقدم العمر والتثاقل عن الحركة والمسؤوليات، حيث يواجه ذلك بالتفاعل مع الحياة وممارسة الأنشطة المتنوعة المناسبة التي تحسّن الحالة الصحية والذهنية والنفسية.
مثل الشعور بالضعف والوحدة والضيق، ودمجهم في المجتمع الخارجي، وإخراجهم من محيط الوحدة، وخلق نوع من التواصل مع غيرهم ممن هم في أعمارهم.
وكانت توصلت دراسة سابقة أجرتها جامعة كوينلاند الاسترالية، إلى أن الأنشطة الجماعية تحد من التدهور الذهني لدى كبار السن، وأن تأثيرها يزداد وضوحًا مع التقدم في العمر، وأن المسنين الذين مارسوا الرياضة لمدة عام، تحسنت ذاكرتهم ودرجة تركيزهم بشكل كبير.
