كشفت دراسة حديثة عن بعض العادات التي قد تؤثر على نوم الأطفال ذوي "القدرات العالية"، وخاصةً عند استعدادهم للنوم.
وأشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة "لو فيغارو" الفرنسية، إلى أن الأطفال الموهوبين لديهم عدد أكبر من دورات النوم مقارنةً بغيرهم.
كما تبين أن مرحلة النوم العميق (REM) تبدأ لديهم في وقت أبكر من المعتاد.
وأكدت الاختصاصية النفسية "أرييل آدا"، المتخصصة في دراسة الأطفال الموهوبين، أن دماغ هؤلاء الأطفال يميل إلى أن يكون أكثر نشاطاً قبل النوم بسبب كمية المعلومات التي يعالجها.
وقالت آدا إن الأطفال ذوي القدرات العالية يتمتعون بشغف كبير بالقراءة، ما يساعدهم على الهدوء قبل النوم. لكنها أضافت أن هذا الشغف قد يدفعهم للسهر، ما يجعل من الصعب عليهم الاستيقاظ في الصباح.
وتوضح آدا أن القراءة قد تؤدي إلى تأخر النوم، ما يجعل الاستيقاظ في اليوم التالي أكثر صعوبة. ولذلك، اقترحت بعض الحلول لمساعدة هؤلاء الأطفال على الاسترخاء قبل النوم، مثل ممارسة تمارين التنفس أو بعض التمارين البسيطة لشد الجسم.
وأشار التقرير إلى ضرورة أخذ هذه المشكلة بعين الاعتبار وعدم إهمالها، وإلى أهمية فهم هذه العادات في تقديم حلول فعالة للحد من تأثيرها على صحة النوم لدى الأطفال الموهوبين.
