إذاعة الجيش الإسرائيلي: البحرية الإسرائيلية ضربت أهدافا على شواطئ غزة
يعتبر غسل الشعر من العادات اليومية التي تختلف من شخص لآخر، ويعتمد ذلك على نوع الشعر وملمسه وحالة فروة الرأس، ولكن ما هو العدد الأمثل لغسل الشعر أسبوعياً؟ وهل كثرة غسل الشعر مفيدة أم قد تسبب له الضرر؟
وكشفت دراسة بريطانية حديثة عن المعدلات المتبعة في غسل الشعر، مشيرة إلى أن البريطانيين يغسلون شعرهم في المتوسط كل 2-3 أيام، وهو ما يعتبره الخبراء معدلًا مرتفعًا قد يساهم في مشاكل مثل القشرة وتساقط الشعر.
وفي هذا السياق، يقدم المختصون نصائح متنوعة حول كيفية العناية بالشعر بناءً على نوعيته، لتجنب الأضرار المحتملة وتحقيق أفضل نتائج.
النساء
بالنسبة للنساء، يرتبط غسيل الشعر بنوع الشامبو المستخدم ونوعية الشعر وفروة الرأس.
وقال مختص نظافة الشعر عباس كناني في موقع "كيمست كليك": "يمكن لمعظم الناس أن يمضوا يومين إلى 3 أيام دون غسل شعرهم، ولكن إذا كانت فروة رأسك تفرز دهوناً زائدة، فقد تحتاجين إلى غسل شعرك كل يوم إلى يومين، أولئك الذين لديهم شعر خفيف أو أملس هم أكثر عرضة للشعر الدهني".
ويتميز الشعر الرقيق والمستقيم بملمس ناعم، مما يسهل انتقال الزيت إلى الخيوط، أما الشعر "الأفرو" فيجب غسله بمعدل أقل، حوالي مرة إلى مرتين في الأسبوع، لأن الشعر الأفريقي عرضة للتلف بسبب الجفاف. وسيكون الزيت أساسيا للحفاظ على نعومة الشعر وتجعده.
وقد نصح الخبراء بتجنب استخدام الشامبو في كل مرة، وبدلاً من ذلك يمكن الاعتماد على الماء فقط أحياناً لتقليل تلف الشعر.
الرجال
أما بالنسبة إلى الرجال، فنصح خبير موقع "كيمست كليك" بغسل الشعر مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع، مع التحذير من الإفراط في استخدام منتجات الشعر التي قد تسد المسام وتقلل من كمية الزيت الطبيعي الذي تفرزه فروة الرأس. وقد يؤدي نقص الزيت إلى جفاف الشعر وتلفه.
وأضاف عباس كناني أن "غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر لا يساهم على الأرجح في حدوث الصلع".
وأكد كناني أن الإفراط في غسل الشعر قد يفاقم مشكلة القشرة، ومع ذلك، فإن عدم الغسل يمكن أن يسبب حكة في فروة الرأس، مما قد يؤدي أيضاً إلى تفاقم القشرة.
وتابع: "نصيحتي هي استخدام شامبو طبي مضاد للقشرة من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع، مع غسل الشعر بالماء 2-3 أيام في الأسبوع للتخلص من القشرة".
