يشير خفقان القلب إلى تسارع أو اضطراب في نبضات القلب، ويمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مثل التوتر أو التمرين أو الحمل. لكن، هل تعلم أن الجفاف قد يكون سببًا رئيسًا لهذه الظاهرة؟
يوضح إريك فان إيترسون، اختصاصي فسيولوجيا تمارين القلب، أن الجفاف يؤثر على نظام الدورة الدموية ويزيد من ضغطه، مما يجعل القلب يضخ الدم بصعوبة أكبر، ما يؤدي إلى تسارع أو اضطراب في ضربات القلب.
كما يمكن أن يؤدي الجفاف إلى اختلال توازن الإلكتروليتات في الجسم، مما يضع ضغطًا إضافيًا على القلب ويؤثر على انتظام ضرباته.
إذا كان خفقان القلب ناتجًا عن الجفاف، فقد تواجه أعراضًا إضافية مثل:
يمكنك تحديد ما إذا كان الجفاف هو السبب في خفقان القلب بناءً على أنشطتك الأخيرة، مثل قلة شرب الماء أو الإفراط في ممارسة الرياضة.
إذا كان الجفاف هو السبب، فإن شرب الماء يمكن أن يحسن حالتك بسرعة. وإذا فقدت سوائل الجسم نتيجة التمرين أو القيء أو الإسهال، فإن مشروبات تحتوي على الإلكتروليتات قد تكون أكثر فعالية.
إذا لم تبدأ الأعراض في التحسن بعد شرب الماء أو المشروبات المحتوية على الإلكتروليتات، أو ظهرت أعراض أخرى مثل ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس، يجب عليك طلب الرعاية الطبية فورًا.
ويحذر الدكتور فان إيترسون من أن الجفاف الحاد قد يتطلب علاجًا طارئًا. ويقول: "إذا لم تتحسن الأعراض بسرعة، قد تحتاج إلى رعاية طبية عاجلة، مثل السوائل الوريدية".
ولتجنب الجفاف وتأثيراته على القلب، ينصح الدكتور فان إيترسون بالتحدث مع مقدم الرعاية الصحية للحصول على نصائح مخصصة للوقاية من الجفاف.
