إسرائيل تأمر بوقف التدريس الثلاثاء في المناطق المتاخمة لقطاع غزة

logo
منوعات

6 تأثيرات عاطفية لعملية الشيخوخة.. كيف تعالجها؟

6 تأثيرات عاطفية لعملية الشيخوخة.. كيف تعالجها؟
كبير في السن مع ابنه المصدر: متداولة
16 فبراير 2025، 6:54 ص

في حين أن كبار السن أكثر سعادة بشكل عام من الأشخاص في الفئات العمرية الأخرى، فإن مرحلة البلوغ المتقدمة ليست دائما وقتا للرفاهية العاطفية والهدوء. 

يؤثر التقدم في السن أحيانا على المشاعر بطرق تتطلب بعض الرعاية والاهتمام الإضافيين. 

فيما يلي ست طرق محددة، يمكن أن يؤثر بها التقدم في السن على المشاعر، وبعض النصائح للتعامل مع هذه المشكلات لدى أحد أفراد الأسرة المسنين، وفقا لموقع "homecare".

الشعور بالوحدة المرتبط بالقيود الجسدية

فقدان القدرة على الحركة أمر شائع بين كبار السن، ويرتبط بعواقب اجتماعية ونفسية عميقة محتملة. 

أخبار ذات علاقة

أنشطة ممتعة يمكنك القيام بها مع والديك المسنين

ومن بين هذه العواقب زيادة الشعور بالوحدة والعزلة، بسبب عدم القدرة على ممارسة النشاط البدني. 

عالج هذه المشكلة من خلال: 

  • اقتراح تعديلات على الأنشطة
  • قضاء المزيد من الوقت الجيد مع والديك كلما أمكن ذلك
  •  تشجيع من تحب على استكشاف أشكال المشاركة عبر الإنترنت

 الحزن بسبب الخسارة

إحصائيا، من المرجح أن يواجه كبار السن في نهاية المطاف فقدان أحبائهم أو أصدقائهم في مرحلة ما.

 في حين أن بعض كبار السن قادرون على إدارة الحزن بشكل جيد إلى حد ما، يحتاج آخرون إلى بعض المساعدة للتغلب على المشاعر المرتبطة بالخسارة. 

عالج هذه المشكلة من خلال:

  • تقديم الدعم والطمأنينة
  •  الاعتراف بالخسارة والتعاطف
  •  التحدث إلى طبيب أحبائك حول خيارات العلاج إذا أدى الحزن إلى اكتئاب طويل الأمد

 زيادة القلق المرتبط بظروف الحياة/الصحية

قد يصاب كبار السن أحيانا بتوتر أو قلق مفرط إذا لاحظوا علامات التدهور المعرفي، أو احتياجهم إلى مزيد من المساعدة في الأنشطة اليومية، أو القلق بشأن كيفية إدارة شؤونهم المالية.

 كما يمكن أن تسهم الحالات المزمنة مثل مرض باركنسون وأمراض القلب والسكري في مستويات غير صحية من القلق والتوتر.

 عالج هذه المشكلة من خلال:

  • تحديد موعد لزيارة طبيب أحبائك لاستبعاد أو تأكيد المشكلات الطبية
  • بدء محادثة لمعرفة المخاوف المحددة التي يعاني منها أحد والديك،
  • التوصية بحلول لمصادر القلق التي يمكن إدارتها 

القضايا العاطفية المرتبطة بالتغيرات المرتبطة بالدماغ

يمكن أن تؤثر التغيرات الكيميائية والبنيوية في أدمغة الشيخوخة على القدرة على معالجة المعلومات الجديدة أو التركيز. 

عندما يحدث هذا، قد تتأثر القدرة على التواصل وإجراء محادثات طبيعية بدرجة كافية للتسبب في ضائقة عاطفية. 

عالج هذه المشكلة من خلال: 

  • إعطاء من تحب وقتا لمعالجة ما تقوله
  • الالتزام بموضوع واحد لكل محادثة لتسهيل التركيز
  • استخدام تعبيرات الوجه ولغة الجسد كإشارات للتواصل

 التغيرات العاطفية الناجمة عن الخرف

يمكن أن تتأثر المشاعر بالتغيرات التي تحدث مع بعض أشكال الخرف. يحدث هذا غالبا بسبب سوء الفهم القائم على ما يُدرك أو صعوبة التعبير عن الاحتياجات والرغبات والمشاعر. 

خلال المراحل المبكرة من الخرف، قد يشعر كبار السن أيضا بالحزن أو الإحباط أو الاكتئاب عندما يدركون ما يحدث.

عالج هذه المشكلة من خلال:

  • الحصول على تشخيص إيجابي لتأكيد أن الخرف هو عامل.
  • العمل مع طبيب والديك لوضع خطة رعاية
  • الهدوء والطمأنينة والدعم

 أقل رغبة في التركيز على الأمور السلبية

تتغير القدرة على معالجة المشاعر وتنظيمها بمرور الوقت، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالمشاعر السلبية. 

أخبار ذات علاقة

ألم الصدر عند كبار السن.. ما الذي يجب معرفته؟

قد لا ينتبه كبار السن إلى المواقف السلبية بالقدر ذاته. وفي حين أن هذا أمر جيد بشكل عام، إلا أنه قد يصبح مشكلة إذا رفضوا معالجة الأمور الخطيرة التي قد تحتاج إلى الاهتمام. 

عالج هذه المشكلة من خلال:

  • الحصول على دعم من أفراد الأسرة الآخرين إذا كانت هناك حاجة لمناقشة مسألة خطيرة ولم تصل إلى أي مكان
  • تقسيم الموضوعات الأكثر تعقيدا حتى يتمكن أحباؤك من فهمها بشكل أفضل
  • التخلي عنها إذا كنت تعتقد أن هذا هو الأفضل لأحبائك.
logo
تابعونا على
جميع الحقوق محفوظة © 2024 شركة إرم ميديا - Erem Media FZ LLC