مقتل عضو المكتب السياسي لحماس صلاح البردويل في قصف إسرائيلي على خان يونس
مع دخولنا شهر رمضان، يتساءل الكثيرون عن تأثير الصيام في الصحة بشكل عام، خاصة لدى كبار السن. رغم أن الصيام له فوائد صحية متعددة، فإن تأثيره في الصحة العقلية للمسنين يحتاج إلى تقييم دقيق، خصوصًا في ظل التغيرات الجسدية والنفسية التي قد ترافق تقدم العمر.
وفقًا للأطباء، يمكن أن يؤثر الصيام بشكل إيجابي في صحة الدماغ بصفة عامة. فالبحث العلمي أظهر أن الصيام قد يعزز من عملية تجديد خلايا الدماغ وتحسين الذاكرة. إلا أن هذا التأثير قد يختلف بالنسبة لكبار السن، الذين قد يعانون مشاكلَ صحية مزمنة أو ضعفًا في وظائف الدماغ.
من جهة أخرى، قد يواجه كبار السن صعوبة في التعامل مع صيام ساعات طويلة؛ ما يؤدي إلى تدهور الحالة المزاجية بسبب الجوع أو الجفاف. والحرمان من الطعام والماء قد يزيد مستويات القلق والاكتئاب؛ ما يؤثر في صحتهم العقلية.
ينصح الأطباء كبار السن الذين يعانون مشاكل صحية أو عقلية باستشارة الطبيب قبل البدء بالصيام. ومن الأفضل أن يظلوا تحت إشراف طبي خلال الشهر الفضيل لضمان عدم تأثير الصيام سلبًا في صحتهم العقلية والجسدية.
كما يُوصى بمتابعة نمط الحياة الصحي، مع مراعاة تناول الأطعمة المغذية والشرب الكافي خلال ساعات الإفطار لتقليل الأضرار المحتملة.
