ما ينبغي معرفته عن "عسر التذوق" أثناء الحمل

الحمل مليء بالتغيرات غير المتوقعة، ومن بينها فقدان التذوق أو ما يسمى بـ"عسر التذوق"، الذي يمكن أن يجعل الأطعمة المفضلة تبدو غير مستساغة.

ويحدث هذا العرض بسبب التغيرات الهرمونية في أثناء الحمل، إذ تعاني بعض النساء من تغييرات جذرية في تذوق الأطعمة، فيبدو كل شيء مرًّا أو حامضًا. 

فقدان التذوق ليس ضارًّا في العادة، ولكنه قد يكون مزعجًا لدرجة تؤثر في شهية المرأة الحامل وجودة حياتها.

تعود هذه التغيرات غالبًا إلى ارتفاع مستويات الهرمونات، مثل الإستروجين والبروجسترون، التي تؤثر في حاسة التذوق، وتجعل اللعاب أكثر حمضية.

ويعود السبب الرئيس إلى التغيرات الهرمونية، ولكن توجد عوامل أخرى يمكن أن تسبب اضطراب التذوق، مثل الأدوية، أو نقص الفيتامينات، أو مشكلات صحية أخرى.

وبحسب موقع Parents، إليك خطوات التعامل مع فقدان التذوق:

تجنب الأطعمة المحفزة: إذا وجدت أطعمة تسبب شعورًا بالنفور، فمن الأفضل تجنبها مدة.

اختر الأطعمة الخفيفة: تناول أطعمة خفيفة قد يساعد على تخفيف الشعور السيئ.

تناول الطعام باردًا: الطعام البارد قد يقلل من تأثير الطعم المعدني.

البقاء رطبًا: شرب كميات كافية من الماء يساعد على تقليل الأعراض.