وزير الدفاع الأوكراني: واشنطن وكييف تناقشان أمن مواقع الطاقة والبنى التحتية الحيوية
بينما يعاني الجميع من الغازات أو الانتفاخ بين الحين والآخر، يمكن أن تكون هذه الأعراض إشارة إلى مشكلات صحية أكثر خطورة. وأوضح الخبراء أن الانتفاخ والغازات هما عمليات بيولوجية طبيعية، لكن عندما تترافق هذه الأعراض مع أعراض أخرى، فقد تكون إشارة تحذيرية لمشكلات صحية تحتاج إلى متابعة طبية.
ووفقاً لدراسة كبيرة، فإن 1 من كل 5 أشخاص في الولايات المتحدة يعانون من الانتفاخ على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
وأشارت الدكتورة فيفي كوسومانو، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي في "UCLA Health"، إلى أنه "من الطبيعي الشعور ببعض الانتفاخ بعد تناول الطعام، حيث يتم تخمير بعض مكونات الطعام، مما يؤدي إلى إنتاج الغازات وانتفاخ البطن". لكن عند وجود أعراض أخرى، يجب الانتباه.
وفي هذا السياق يشير الخبراء إلى سبع علامات تشير إلى أن الانتفاخ أو الغازات قد تكون أكثر من مجرد ظاهرة طبيعية:
الإمساك أو البراز الدموي
يعد التغيير في طبيعة البراز إشارة مهمة لصحة الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من الانتفاخ بشكل مزمن، راقب لون وشكل برازك وعدد مرات الذهاب إلى الحمام. تقول الدكتورة كوسومانو إن “الانتفاخ المصحوب بتغير في شكل البراز أو بوجود دم قد يشير إلى أمراض مثل التهاب الأمعاء”.
الإسهال المستمر
قد يشير الإسهال المترافق مع الانتفاخ إلى متلازمة القولون العصبي "IBS" أو مرض السيلياك. ووفقاً لدراسات، فإن متلازمة القولون العصبي تؤثر على ما بين 25 و45 مليون شخص في الولايات المتحدة.
نقص في الفيتامينات أو فقر الدم
قد يكون الانتفاخ ناتجاً عن نقص الفيتامينات أو المعادن مثل الحديد أو فيتامين B12. وقال الدكتور مانويل أماريس من جامعة فلوريدا إن هذه النواقص قد تشير إلى حالات مرضية مثل السيلياك أو نمو زائد للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
فترات طويلة من الانتفاخ أو الغازات
إذا استمر الانتفاخ أو الغازات لفترة أطول من المعتاد، فقد يكون هذا مؤشراً على مشكلات أكبر. وقالت الدكتورة بريتاني ديفيدسون من جامعة ديوك إنه "إذا كانت الأعراض تستمر لأكثر من 10 إلى 14 يوماً، يجب استشارة الطبيب".
الشعور بالشبع بعد بضع لقيمات أو فقدان الشهية
إذا كنت تشعر بالشبع بسرعة غير طبيعية أو تفقد الشهية، فقد يكون هذا علامة على مشكلة خطيرة. كما أشارت الدكتورة ديفيدسون إلى أن بعض أنواع السرطان النسائي قد تؤثر على الجهاز الهضمي.
التقلصات أو آلام البطن
تعتبر آلام البطن الشديدة مؤشراً على مشكلات هضمية أو غيرها مثل حصوات الكلى أو التهابات المسالك البولية.
الغثيان أو التقيؤ
قد تكون حالات الغثيان أو التقيؤ المتكررة مصحوبة بالانتفاخ علامة على وجود مشكلة صحية تتطلب علاجاً. أوضحت الدكتورة كوسومانو أن تناول بعض الأدوية المسكنة بكثرة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
ولحماية صحة جهازك الهضمي، توصي الدكتورة كوسومانو بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء.
