مع تزايد انتشار الفيروسات في فصل الشتاء وظهور متحورات جديدة تستهدف الأطفال خاصة، كشف طبيب أطفال عن بعض أهم وسائل الوقاية التي تساعد في حماية أبنائنا من الأمراض.
بين طبيب الأطفال الدكتور خالد الغرايبة لـ"إرم نيوز" أن انتشار الفيروسات في هذا الوقت من العام يُعد أمرا طبيعيا، ولا بد من الاهتمام بالأطفال بشكل زائد ومحاولة تقليل المخاطر المصاحبة للأمراض.
وقال الغرايبة إن الابتعاد عن المرضى والعدوى يُعد أمرا أساسيا، فعلى الأم أن تُبعد أطفالها عن أماكن وجود المرضى وعدم الاختلاط بهم أو استخدام أدواتهم الشخصية مثل أدوات الطعام.
وبالمقابل أكد الطبيب على ضرورة عزل المريض، والتوقف عن ذهابه إلى أماكن الحضانة والروضة حتى لا ينقل العدوى لبقية الأطفال.
وفيما يتعلق بالنظافة الشخصية أشار الغرايبة إلى الأخذ بعين الاعتبار غسل اليدين بشكل دائم، خاصة خارج المنزل وقبل الأكل، ومحاولة لبس الكمامة بالأماكن العامة المكتظة.
ونصح طبيب الأطفال الأمهات بالتركيز على رفع مناعة أبنائهن، والذي عده أولوية بالوقاية من الأمراض أو مقاومتها بشكل أخف على الجسد.
وقال الغرايبة إن رفع المناعة يتم من خلال:
أكد الغرايبة على ضرورة الابتعاد عن الأكل الجاهز والسكريات، بالإضافة إلى عدم تقديم اللحوم المصنعة مثل الهوت دوغ والمرتديلا، وكذلك الابتعاد عن الأجبان المهدرجة.
ونصح الطبيب بضرورة أخذ الأطفال لمعالق من العسل يوميا، وأكل الفواكه الطبيعية أو شرب عصيرها.
واعتبر الطبيب أن النوم المبكر يعمل على رفع المناعة لدى الأطفال ويجعلهم أكثر قوة وتركيزا، وبالتالي تكون أجسادهم وعقولهم بأفضل حالاتها.
وأكد الغرايبة على أهمية ممارسة الرياضة والحركة للأطفال، فاذا كان الطفل يحب ممارسة رياضة معينة فيجب دعمه والاستمرار فيها.
وبالنسبة للأطفال الأصغر عمرا تكون حركتهم من خلال اللعب الصحي واستنشاق الهواء النظيف.
وجانب آخير تحدث عنه طبيب الأطفال يتعلق بأخذ مطعوم الإنفلونزا الموسمي، مؤكدا على أهميته خاصة لبعض الفئات التي تعاني من أمراض تنفسية أو ضعف في المناعة فتكون إصابتهم أخف في حال التقاط العدوى.
