كبيرة موظفي البيت الأبيض لـ"فوكس نيوز": منخرطون بشدة في محادثات تجارية مع عدة دول
الهبات الساخنة تُعد من الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث، لكنها قد تظهر أيضًا خلال فترة الحمل، وهو ما يثير تساؤلات عديدة حول طبيعتها وأسبابها.
وفقًا للأطباء، تحدث هذه الحالة نتيجة للتغيرات الهرمونية التي ترافق الحمل، إذ ترتفع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى شعور مشابه للهبات الساخنة المرتبطة بانقطاع الطمث.
وتظهر الهبات الساخنة لدى حوالي ثلث النساء الحوامل، خصوصًا في الأشهر الثلاثة الأولى، وقد تستمر في بعض الحالات حتى الثلث الثاني أو بعد الولادة نتيجة لانخفاض الهرمونات المفاجئ.
ورغم انتشار بعض الاعتقادات حول ارتباط الهبات الساخنة بجنس الجنين أو الحمل بتوأم، فإن الأبحاث لم تثبت أي صلة علمية بينهما.
للتعامل مع الهبات الساخنة في أثناء الحمل، ينصح باتباع خطوات بسيطة تشمل الاستحمام بالماء البارد واستخدام المراوح أو الكمادات الباردة لتخفيف الحرارة.
ويُفضل شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب، وارتداء ملابس خفيفة ومريحة، كما تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا على تهدئة الجسم وتخفيف الأعراض بشكل عام.
