وزير الدفاع الأمريكي: إذا أطلق أحد النار على سفننا في الشرق الأوسط سنرد بـ"إطلاق النار"
عاد النقاش الأزلي بين عشاق الشاي والقهوة إلى الواجهة، لكن هذه المرة بنكهة فكاهية مليئة بالتعليقات الطريفة. والسبب منشور على إنستغرام من صفحة ناشيونال جيوغرافيك، تحت عنوان: "لماذا يعيش محبو الشاي لفترة أطول؟"، الذي سلط الضوء على الفوائد الصحية للشاي وأشعل الحماس بين عشاق المشروبين!
ناشيونال جيوغرافيك تستعرض فوائد الشاي
في المنشور الذي شاركته الصفحة مع أكثر من 280 مليون متابع، أُشير إلى أن الشاي، ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، غني بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة وتقلل التوتر.
كما وُصف الشاي الأسود على وجه الخصوص بأنه سلاح فعّال ضد الأمراض، يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويعزز حرق الدهون في أثناء ممارسة الرياضة.
ولم يغفل المنشور ذكر فوائد الترطيب التي يوفرها الشاي، ما يجعله مشروبًا متعدد المنافع لتعزيز الصحة العامة وطول العمر.
ردود فعل فكاهية من عشاق القهوة
ورغم الإشادة الكبيرة بفوائد الشاي، لم يتردد عشاق القهوة في الرد، وجاءت التعليقات مليئة بالمزاح والولاء لقهوتهم المفضلة. وكتب أحد المعلقين ساخرًا: "ومن يريد العيش طويلًا في هذا العالم بدون القهوة؟!"، بينما علق آخر: "هذه دعاية صريحة للشاي، ولن نغير ولاءنا مهما حدث!".
الشاي أم القهوة.. من الفائز؟
والواقع أن لكل من الشاي والقهوة فوائد صحية عند تناولهما باعتدال، فكلاهما يحتوي على مضادات أكسدة تُعزز التركيز الذهني وتحارب الجذور الحرة.
مع ذلك، يمكن للإفراط في استهلاك أي من المشروبين، خاصة عند إضافة السكر والحليب بكثرة، أن يقلل فوائدهما.
فمثلًا، الشاي الأسود، المشروب المثالي، وفق ناشيونال جيوغرافيك، قد يفقد بعض ميزاته إذا أُضيف إليه السكر أو الحليب بكميات كبيرة، كما هو شائع في بعض الدول.
التوازن هو السر!
في النهاية، يوضح الخبراء أنه سواء كنت من عشاق الشاي أو القهوة، يبقى الاعتدال والتوازن هو المفتاح لحياة صحية؛ فكلا المشروبين يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن إذا تناولهما الشخص بوعي.
الشاي يقدم راحة نفسية وترطيبًا، بينما تمنح القهوة طاقة فورية وتركيزًا ذهنيًا. لذا، فإن الخيار يعتمد على احتياجات كل شخص وذوقه الخاص.
ويشير الخبراء إلى أن الأهم من ذلك، أن نعيش بنمط حياة صحي يشمل غذاءً متوازنًا، وتمارين رياضية، وتقليل التوتر. وفي هذه المعادلة، سواء كان فنجانك المفضل شايًا أو قهوة، فإن الصحة هي الرابح الأكبر.
